ใคร ๆ ก็หันมาสนใจการท่องเที่ยวเชิงธรรมชาติ หนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมก็คือการเดินป่าทั้งแบบ Hiking และ Trekking ซึ่งต้องมีการเตรียมตัวอย่างดี หนึ่งสิ่งสำคัญก็คือการเตรียมอุปกรณ์การเดินป่าให้พร้อม ใครที่เป็นมือใหม่หัดเดินป่าไม่ต้องกังวลว่าจะจัดของไปไม่ครบ เพราะวันนี้เราได้ทำ ‘เช็กลิสต์ อุปกรณ์เดินป่า ที่สำคัญ สำหรับสาย One Day Trip’ ไว้ให้แล้ว!
การเดินป่าแบบ One Day Trip
การเดินป่าคือการเดินทางผ่านช่องทางธรรมชาติ เช่น ป่า ภูเขา ลำธาร เพื่อดื่มด่ำบรรยากาศธรรมชาติแบบที่ไหนก็เลียนแบบไม่ได้ การเดินป่าแบบ One Day Trip หรือก็คือแบบไปเช้า- เย็นกลับ เป็นการท่องป่าแบบใช้เวลาไม่นาน เส้นทางไม่ได้โหดหิน ไม่ซับซ้อน และไม่จำเป็นต้องมีเจ้าหน้าที่คอยดูแล เน้นชมวิวทิวทัศน์และจุดท่องเที่ยวต่าง ๆ ตัวอย่างสถานที่เดินป่า เช่น
- เขาหลวงสุโขทัย จ.สุโขทัย (ระยะทาง 3-4 กม.)
- ยอดเขาเทวดา จ.สุพรรณบุรี (ระยะทาง 1 กม.)
- เขากำแพง จ.กาญจนบุรี (ระยะทาง 6 กม.)
- ม่อนจอง จ.เชียงใหม่ (ระยะทาง 4 กม.)
รายการ อุปกรณ์เดินป่า
แม้ผู้ที่เดินป่าแบบ One Day Trip จะไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเดินป่า แต่ก็ไม่ได้ง่ายจนไม่ต้องเตรียมตัวก่อนไปนะ โดยเฉพาะอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ใช้ระหว่างเดินป่าที่จำเป็นเป็นอันดับต้น ๆ เลย จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย
1. กระเป๋าเป้เดินป่า
การสะพานกระเป๋าเป้สะดวกและคล่องตัวมากกว่ากระเป๋าแบบอื่น ๆ โดยไม่ต้องเลือกใบใหญ่มาก แต่ควรมีช่องเยอะเพื่อให้ใส่ของได้เป็นสัดส่วน หรือหากใครเดินผ่านเส้นทางที่เป็นแหล่งน้ำก็อาจเลือกกระเป๋าเป้ที่กันน้ำด้วย เผื่อพักวางกระเป๋าจะได้อุ่นใจว่าของข้างในจะไม่เปียก
2. รองเท้าเดินป่า
การเดินป่าไม่ได้มีเส้นทางราบเรียบเสมอไป อาจมีแอ่งโคลน หญ้าหรือกิ่งไม้เล็ก ๆ ตามทาง รวมทั้งต้องเดินติดต่อกันหลายชั่วโมง รองเท้าผ้าใบธรรมดาอาจเอาไม่อยู่ ดังนั้น รองเท้าเดินป่าจึงเป็นสิ่งจำเป็น ควรเลือกให้เหมาะกับสรีระของเท้าตนเอง รองรับน้ำหนักตัวและระบายอากาศได้ดี ที่สำคัญต้องช่วยป้องกันการลื่นได้ด้วย
3. ไฟฉาย
สำหรับขาไปอาจไม่จำเป็นนักเพราะเรามีแสงสว่างมากพอจากดวงอาทิตย์ แต่ขากลับแสงอาจน้อยลง ยิ่งสำหรับผู้เดินป่าครั้งแรกอาจไม่ชินทางหรือกะเวลาผิดพลาด ดังนั้นไฟฉายจึงเป็นอุปกรณ์เดินป่าที่ต้องพกไว้เพื่อความอุ่นใจ
4. น้ำ/อาหาร/ถุงใส่ขยะ
น้ำและอาหารเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย เพราะระหว่างทางไม่มีร้านค้าบริการ จึงควรนำน้ำและอาหารในปริมาณที่พอดีติดตัวไปด้วย และเมื่อทานเสร็จก็ต้องเก็บขยะทุกชิ้นกลับมาทิ้งที่ถังขยะข้างนอก จึงควรพกถุงขยะใบเล็ก ๆ ไปด้วย
5. แผ่นรองปูพื้น
ไว้สำหรับเวลาทานข้าวหรือพักผ่อน จะเป็นเสื่อขนาดเล็กหรือผ้าใบปูพื้นก็ได้ทั้งนั้น การมีแผ่นรองปูพื้นจะทำให้ของใช้และตัวเราไม่เลอะนั้นเอง
6. ชุดปฐมพยาบาล/ยา
ควรพกไปด้วย เผื่อเกิดอุบัติเหตุจะได้สามารถใช้ชุดปฐมพยาบาลรักษาเบื้องต้นได้ เช่น ลื่นหกล้ม กิ่งไม้บาด แมลงกัด/ต่อย ฯลฯ จะได้มียาใส่แผล ป้องกันการติดเชื้อ
7. สเปรย์กันทาก/ไล่แมลง
ป่าก็ต้องคู่กับแมลง ซึ่งปกติอาจมาแค่สร้างความรำคาญใจ แต่บางชนิดก็เป็นอันตราย เมื่อเราเดินป่าจึงควรต้องนำสเปรย์กันแมลงติดตัวไว้ ไล่ได้ทั้งยุงลาย ยุงก้นปล่อง แมลงชนิดต่าง ๆ รวมถึงทากที่ชอบมาดูดเลือดเราด้วยนะ
8. Power Bank/แบตเตอรี่สำรอง
เวลาไปไหนที่ไกลสายตาคน เช่น การเดินป่า ควรมีแบตเตอรี่สำรองไว้ชาร์จโทรศัพท์อยู่เสมอ เผื่อเกิดอะไรขึ้นมาจะได้ติดต่อหรือขอความช่วยเหลือคนอื่น ๆ ได้ทันเวลา
9. กระดาษชำระ/ทิชชู
ทิชชูใช้ประโยชน์ได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะใช้ทำธุระส่วนตัว ทำความสะอาดอุปกรณ์ เช็ดมือก่อนทานอาหารและอื่น ๆ (แต่แนะนำว่าอย่าใช้ทิชชูเปียกนะ มันย่อยสลายยาก ไม่ดีต่อธรรมชาติ) เป็นอุปกรณ์เดินป่าที่ใช้ประโยชน์ได้แน่นอน
10. เก้าอี้สนาม
เก้าอี้สนามคือเก้าอี้ขนาดเล็กที่มีน้ำหนักเบา พับเก็บได้ ปรับระดับการเอนได้ ซึ่งเหมาะสำหรับนักเดินป่าที่อยากนั่งชมธรรมชาติยาว ๆ การนั่งบนเก้าอี้จะทำให้ไม่เมื่อยเพราะรับสรีระร่างกายได้ดีกว่านั่งบนพื้น
การเตรียมตัวเดินป่าฉบับ One Day Trip
-
เช็กช่วงเวลาให้ชัวร์
ควรตรวจสอบก่อนว่าเราเดินป่าเดือนไหน ฤดูไหน เพราะแต่ละช่วงก็จะส่งผลต่อระดับความยากง่ายของการเดินป่า เช่น ถ้าเดินฤดูฝนก็ต้องระวังทางชื้นแฉะและภัยธรรมชาติที่อาจเกิดขึ้น เช่น น้ำป่าไหลหลาก ดินถล่ม ซึ่งต้องเพิ่มความระมัดระวังและมีการเตรียมพร้อมที่ดียิ่งขึ้น
-
ระวังโรคที่มากับป่า
ถึงแม้จะใช้สเปรย์กันแมลง แต่ก็ไม่ควรประมาทโรคที่อาจเกิดจากการเดินป่าได้ เราต้องศึกษาโรคจากการเดินป่าเพื่อป้องกันหรือเฝ้าระวังหลังกลับจากการเดินป่า เช่น หากเดินป่าหน้าหนาว ต้องระวังโรคไข้รากสาดใหญ่ที่เกิดจากตัวไร เป็นต้น
-
ศึกษาสถานที่ก่อน
สำหรับการเดินป่าแบบไป-กลับ ไม่จำเป็นต้องเลือกเส้นทางที่ยาก แต่ควรเลือกเส้นทางที่เดินสะดวก ไม่ซับซ้อน ก่อนไปจึงควรเลือกสถานที่ที่ชอบ คนนิยมไปและเหมาะกับระดับของตนเองก่อน หากไม่แน่ใจสามารถสอบถามเจ้าหน้าที่ได้
-
สำรวจสภาพร่างกายและจิตใจของตัวเอง
อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้าว่าการท่องป่าต้องเดินติดต่อกันหลายชั่วโมง ดังนั้นร่างกายต้องแข็งแรงระดับหนึ่ง หากเป็นผู้มีโรคประจำตัวหรือขาไม่แข็งแรง อาจจะเดินระยะทางสั้นมากขึ้นแทน นอกจากนี้จิตใจก็ต้องเข้มแข็งด้วย เพราะอาจเจอความลำบากที่ไม่เคยพบที่ใดมาก่อน การเตรียมตัวอย่างรอบคอบจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
-
เดินแบบไม่รีบ
บางครั้งเวลาเริ่มต้นเดินป่า เราจะรีบจ้ำเดินให้ถึงจุดมุ่งหมายไว ๆ แต่ที่จริงไม่ควรทำแบบนั้น เพราะการที่เรารีบใช้พลังงานเยอะตั้งแต่เริ่มจะทำให้เราหมดแรงได้ไว ทางที่ดีควรเดินด้วยความเร็วสม่ำเสมอกัน ซึ่งจะทำให้ไม่เหนื่อยจนล้มเลิกการเดินป่าไปเสียก่อน
-
เกาะกลุ่มกับคนอื่นไว้
เป็นอีกหนึ่งข้อควรปฏิบัติ เพราะการเดินทางพร้อมกับคนอื่นจะช่วยให้เดินทางได้ราบรื่นขึ้น เมื่อต้องการความช่วยเหลือจะได้ขอได้เลย และยังได้บรรยากาศ/กระชับความสัมพันธ์กันอีกด้วยนะ
จบกันไปแล้วสำหรับ 10 อุปกรณ์เดินป่า ที่สาย One Day Trip ต้องพกติดกระเป๋าไว้ ของนอกเหนือจากนี้ก็เอาไปได้นะ เพียงแต่ต้องระวังอย่าให้หนักเกินจนกลายเป็นอุปสรรคการเดินป่าของเรานะ ใครลองเดินป่าแล้วติดใจอยากไปเพิ่มประสบการณ์เดินป่าแบบค้างคืน ก็ต้องเตรียมอุปกรณ์แคมป์ปิ้งที่เหมาะสมเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังมีทริคการเตรียมตัวเดินป่าเพื่อเพิ่มความปลอดภัย พร้อมเมื่อไหร่ก็จัดกระเป๋าแล้วลุยเลย !
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
