• Health Meestyle
• Health
• February 1, 2023

กินยังไงให้คลีน อาหารคลีน คืออะไร ?

   ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมาผู้คนเริ่มหันมาสนใจการดูแลสุขภาพมากขึ้น เราจะเห็นได้จากคนรอบตัวที่เริ่มออกกำลังเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มากกว่าการออกกำลังกายเพื่อให้ผอม หรือเลือกกินอาหารที่ดีต่อร่างกายมากขึ้นอย่าง ‘อาหารคลีน’ ถึงแม้ว่าในปัจจุบันเราจะมีทางเลือกในการกินอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย  แต่สิ่งที่ยังคงได้รับความนิยมอย่างมากก็คือ อาหารคลีน แต่โดยแท้จริงแล้วอาหารคลีนหมายถึงอะไรกันแน่ จะใช่แค่เรื่องการกินผัก กินธัญพืชหรือเปล่า  …